Polvituki

Tästä tuotekategoriasta löydät laajan valikoiman hyviä polvitukia urheiluun ja liikuntaan. Polvitukien kuten muiden urheilu- ja lääkintätukien osalta edustamamme huipputuotemerkit McDavid, LP Support ja Vulkan edustavat alansa parhaimmistoa.

Hyvä polvituki urheiluun edullisesti netistä

Meiltä löydät polvitukia urheiluun edulliseen hintaan netistä. Sopiva malli kannattaa valita ongelman tai vamman tyypin mukaan. Lievissä rasitusvammoissa kuten hyppääjän polvi tai juoksijan polvi, hyvä säädettävä tuki, patella tuki tai sukkamallinen polvituki saattaa tarjota apua. Rasitusvammoista palautuminen edellyttää myös rasittuneen kehon osan lepoa. Tämän ei tarvitse sitä ettei voisi harjoitella lainkaan, vaan hyvänä vaihtoehtona on jokin toinen treenimuoto, esimerkiksi kestävyysjuoksija voi tehdä kompensoivia treenejä hiihtämällä tai pyöräilemällä.  Sukkamallinen patellatuki sopii parhaiten kun koko polven ympärille halutaan samankaltainen puristus koko polven ympäri. Avoin patella taas mahdollistaa polvilumpioon kohdistuvan paineen vähentämisen. Jos olet palautumassa esimerkiksi polvileikkauksesta, tarvitaan yleensä vankempi stabiloiva tuki joissa on metalliset tai muoviset kiskot, tai saranalliset tuet. Mikäli kyse on leikkauksen jälkeisestä palautumisesta, tukityypin valinnassa kannattaa myös kysy leikanneen lääkärin mielipidettä.

Kun valitset itsellesi sopivan kokoista mallia, mittaa aina polvenympärys ohjeiden mukaisesti, jotta v oita valita oikean koon. Yhden koon (onesize) tuotteissa ei tietenään tarvita mittausta, koska malli on tällöin säädettävissä tarpeidesi mukaisesti.

Juoksijan polvi ja hyppääjän polvi

Sekä hyppääjän polvi että juoksijan polvi ovat tyypillisiä rasitusvammoja jotka syntyvät helposti harjoittelun määrää lisättäessä. Juoksijan polvessa kipu tuntuu polven ulkosyrjässä ja tässä kohtaa saattaa myös ilmetä turvotusta. Kipua esiintyy yleensä äkillisesti pitkän juoksemisen aikana. Epätasainen alusta sekä ylä- ja alamäet voivat myös lisätä kipua. Kipu ilmaantuu aluksi harvemmin, mutta rasituksen jatkuessa tai lisääntyessä, oireita myös esiintyy useammin ja aikaisemmassa harjoittelun vaiheessa. Kipu johtuu reiden ulkosivussa sijaitsevan IT-jänteen tulehduksesta. Kipu johtuu IT-jänteen hankautumisesta luisiin rakenteisiin polven ulkosyrjän kohdalla. Hankautuminen voi johtua jänteen ja siihen vaikuttavien lihasten kireydestä tai esimerkiksi väärästä juoksutekniikasta. Hyvä polvituki voi leieventää oireilua ja vähentää riskiä vamman uusitumiselle, kun ahrjoittelu käynnistetään uudelleen.

Hyppääjän polvessa kipu tuntuu polven etuosassa, polvilumpion alapuolella. Kipua syntyy polvea ojennettaessa esimerkiksi hypyn ponnistuksessa tai kyykkyliikettä tehtäessä. Kivun taustalla on patellajänteen vaurioituminen. Patellajänne yhdistää polvilumpion ja sääriluun ja sijaitsee polvilumpion alla. Kipu voi johtua patella jänteen kudosvauriosta tai jänteen tulehtumisesta. Jos rasitusta jatketaan kivusta huolimatta, vamma saattaa pahentua, eli rasitusta on syytä vähentää kunnes jännetulehdus on poistunut.