Rannetuki

Rannetukl edullisesti netistä

Täältä löydät rannetuet sekä kivun lievitykseen, että ennaltaehkäisyyn suosituilta merkeiltä ja saat ne myös edulliseen hintaan. Rannetuki tukee rannetta esimerkiksi helposti kipeyttäviä asioita, kuten kirjoittamista, tehtäessä tai loukkaantumisesta toipuessa. Se auttaa esimerkiksi tulehduksen, venähdyksen tai rasituksen aiheuttaman kivun lievittämisessä ja lisävaurioiden ehkäisemisessä. Kyynärpäätuet (esim. tenniskyynärpään tukemiseen) löytyvät omasta tuoteryhmästään.

Valikoimastamme löydät erilaiset mallit suosituilta merkeiltä, kuten LP Supportilta, Vulkanilta ja Precision Trainingilta edullisesti ja helposti netistä. Monet tuet sopivat kumpaan tahansa käteen ja niitä löytyy sekä onesize-koossa että eri koissa. Tukia on elastisina sekä tukevampina ja elastisemmat mallit käyvät lievempiin vammoihin ja tukevammat taas vammoihin, joiden hoito vaatii jäykempää tukea. Jos sinulla on suunnitelmissa ostaa rannetuki, voit ostaa sen suomalaisesta Fun Raise verkkokaupasta ja laatu on taattu. Meillä myytäviä malleja on kahta erilaista, toisissa on peukalon ympärillä silmukka, joka tukee rannetta myös ylempää ja pitää tuen paikallaan ja toiset ovat taas ilman tätä silmukkaa.

Kipeytyneen ranteen tukeminen

Ranteeseen vaurioita voi aiheuttaa monenlainen toiminta. Liikunnasta esimerkiksi voimistelussa ranteet joutuvat koville ja muista aktiviteeteista esimerkiksi hiiren käyttö ja kynällä kirjoittaminen voivat rasittaa rannetta. Tukea käytetään erityisesti urheilussa ja kuntoutuksessa. Vaurioituneen ranteen ei ole hyvä mennä väärään asentoon ja rannetuen tehtävä onkin pitää ranne asennossa, jossa se ei vaurioidu lisää. Jos nivel pääsee liikkumaan liikaa vääriin suuntiin vaurioitumisen jälkeen, on riskinä vamman pahentuminen tai ainakin parantumisajan piteneminen ja kipujen paheneminen. Remmeillä kiristettävän mallin tukitasoa voi säätää kireydellä ja ranteen parantuessa tukea voi vähentää pikkuhiljaa ja päästää niveltä liikkumaan vapaammin lihasten kunnossa pitämiseksi. Hengittävää tukea on mukava käyttää pidemmänkin aikaa ja se pitää lämmön tasaisena.

Ranteen palautuminen murtuman jälkeen

Rannemurtuma (värttinäluun alaosan murtuma) on yleisin yläraajan murtuma Suomessa, ja niitä sattuu yli 10.000 joka vuosi. Yleisin syy murtumaan on kaatuminen, ja talven liukkailla keleillä vaara on suurin. Tasapainon pettäessä normaali refleksi on ottaa vastaan kädellä, ja ranne on silloin usein vaarassa. Murtuman jälkeen seuraa kipsaus ja pitkä lepo. Levon aikana rannetta tukevat lihakset ja nivelet rappeutuvat, koska niitä ei voi tällöin käyttää. Kun kipsi poistetaan, ranteiden lihaksia ja niveliä on syytä heti ruveta liikuttamaan ja kuntouttamaan. Yleensä hoitava lääkäri ohjaa potilaan fysioterapiaan kipsin poiston jälkeen. Kuntoutukseen sopivat erinomaisesti vastuskuminauhat. Ranteen ollessa edelleen heikko, sitä kannattaa liikuntasuorituksen aikana tukea, ensin vankemmalla tuella ja luutumisen edetessä ja lihasten vahvistuessa voidaan siirtyä kevyemmän tuen käyttöön ja lopulta luopua tuen käytöstä kokonaan. Mallistomme paras rannetuki vankempaa tukea tarvitseville on X-Tremus 130-XT.